找到最自在的自己

鏡子練習 找到最自在的自己

　

　在許多訓練溝通的課程中，特別是業務行銷工作者的相關訓練，經常用到鏡子這種簡便而隨手可得的工具，經常被用來做自我檢視。除了提醒我們隨時面帶笑容，也可以用鏡子觀察自己說話時的臉部表情、眼神以及手勢等肢體動作，更能對著鏡子中的自己做精神喊話。有些人在參與卡內基的課程期間，會隨身攜帶小鏡子，以便隨時做練習、檢視臉部表情，包含眼神、笑容等五官的變化。而大型的鏡子更能夠檢視姿勢、手勢等肢體動作。

從「黑臉」變「笑臉」 職場生涯全新展開

　台灣愛普生科技（Epson）董事兼總經理李隆安就是個善加運用鏡子做練習的成功範例。1985 年進入台灣愛普生，工程師出身的他，因為專業能力和績效都很傑出，在 1989 年升任印表機事業部執行經理。然而，上任才短短 3 個月，6 名部屬就走了 5 名。為了找到答案，20 多年前，花費了近一個月的薪水，報名參加卡內基訓練，才發現部屬是因為他的管理方式不當而紛紛離職。

　處女座的他，嚴以律己、也嚴以待人，加上工程師專精於技術，習慣以理性態度做事，凡事一板一眼，平日也面無表情，不用特別扮演，就是個渾然天成的「黑臉」。不過，對機器可以這樣，帶人就行不通了，管理與科技是完全背道而馳的兩門學問。為了從嚴肅的「黑臉」，轉變成「笑臉」迎人的主管，他在浴室鏡子上貼了一張笑臉貼紙，每天提醒自己要笑得像貼紙一樣的仰角嘴型，長久下來，自然而然就產生內在的改變。

　如今的他，已經從當年只懂得「做事」的工程師，蛻變為懂得「帶人帶心」的領導者，2003 年，李隆安被拔擢為台灣愛普生設立 20 年來，第一位本土出身的總經理。過去不認識這位「白臉」總經理的後進員工，對他的印象都是「很親切」，完全想像不到，原來他也曾經是人人敬而遠之的「黑臉」上司啊！

                         ~~以上轉貼from 卡內基會員電子報~~

厲害的演員，可以飾演不同的角色。不管黑臉或白臉，他的演技絕對讓人讚嘆！

這樣的人方能在演藝界引人注目。這就是他的天賦，因為他找到了自己，並從中自得其樂。人的一生總是在追求快樂、逃避痛苦，所以時時提醒自己，當下的生活是你喜愛的嗎?透過鏡子，仔細看看自己，也檢視自己，這是很好的方法！